5 Ideias de Jantares Simples Durante a Semana Passo a Passo

5 Ideias de Jantares Simples Durante a Semana com Ingredientes e Passo a Passo de Como fazer.

A correria do dia a dia pode dificultar a tarefa de preparar um jantar saboroso e nutritivo. No entanto, existem muitas receitas simples e fáceis de fazer que podem ajudar a resolver esse problema.

Neste artigo, você vai encontrar 5 ideias de jantares simples para preparar durante a semana. Todas as receitas são acompanhadas dos ingredientes e do passo a passo de como fazer.

Strogonoff de carne

Um clássico da culinária brasileira, o strogonoff de carne é uma ótima opção para um jantar rápido e fácil. A receita é feita com filé mignon, cebola, alho, molho de tomate, creme de leite e ketchup.

Macarrão com molho branco

O macarrão com molho branco é um prato versátil que pode ser servido com diferentes tipos de molho. Nesta receita, o molho branco é feito com manteiga, farinha de trigo, leite e queijo parmesão.

Frango grelhado com legumes

O frango grelhado com legumes é uma opção saudável e nutritiva para um jantar. A receita é feita com filés de frango, legumes picados e temperos.

Omelete

A omelete é uma opção rápida e fácil para um jantar. A receita é feita com ovos, leite, sal e pimenta-do-reino. Você pode adicionar recheios de sua preferência, como queijo, presunto, bacon ou legumes.

Salada

A salada é uma opção leve e saudável para um jantar. Você pode escolher os legumes de sua preferência e adicionar um molho a gosto.

Aproveite essas receitas para preparar jantares simples e saborosos durante a semana.

1. Strogonoff de carne

Ingredientes:

• 500g de filé mignon
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1/2 xícara de molho de tomate
• 1/4 xícara de creme de leite
• 1 colher de sopa de ketchup
• 1 colher de chá de mostarda
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

1. Corte o filé mignon em cubos.
2. Em uma panela, aqueça um pouco de óleo e refogue a cebola e o alho até murchar.
3. Adicione a carne e cozinhe até dourar.
4. Junte o molho de tomate, o creme de leite, o ketchup, a mostarda, o sal e a pimenta-do-reino e misture bem.
5. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos, ou até o molho engrossar.

2. Macarrão com molho branco

Ingredientes:

• 500g de macarrão
• 1/2 xícara de manteiga
• 1/2 xícara de farinha de trigo
• 3 xícaras de leite
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
2. Enquanto isso, em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio.
3. Adicione a farinha de trigo e misture bem até formar uma pasta.
4. Aos poucos, vá adicionando o leite, mexendo sempre para não formar grumos.
5. Cozinhe até o molho engrossar.
6. Desligue o fogo e adicione o queijo parmesão, o sal e a pimenta-do-reino.
7. Misture bem e sirva com o macarrão cozido.

3. Frango grelhado com legumes

Ingredientes:

• 2 filés de frango
• 1 colher de sopa de azeite
• 1/2 xícara de legumes picados (cenoura, cebola, tomate, pimentão etc.)
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
2. Aqueça o azeite em uma frigideira ou grelha e grelhe os filés de frango por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até dourarem.
3. Enquanto isso, cozinhe os legumes em uma panela com um pouco de água ou caldo de legumes.
4. Sirva os filés de frango grelhados com os legumes cozidos.

4. Omelete

Ingredientes:

• 2 ovos
• 1/2 xícara de leite
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Recheio a gosto (queijo, presunto, bacon, legumes etc.)

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de óleo ou manteiga.
3. Despeje a mistura de ovos na frigideira e deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
4. Recheie a omelete com o recheio de sua preferência e dobre ao meio.

5. Salada

Ingredientes:

• Folhas de alface
• Tomate
• Pepino
• Cebola
• Legumes a gosto
• Molho a gosto (maionese, vinagrete, mostarda etc.)

Modo de preparo:

1. Lave e pique as folhas de alface, o tomate, o pepino e a cebola.
2. Adicione os legumes de sua preferência.
3. Sirva com o molho de sua preferência.

Essas são apenas algumas ideias de jantares simples e fáceis de fazer. Você pode variar os ingredientes e o modo de preparo para adaptar às suas preferências.