5 Ideias de Jantares Simples Durante a Semana com Ingredientes e Passo a Passo de Como fazer.
A correria do dia a dia pode dificultar a tarefa de preparar um jantar saboroso e nutritivo. No entanto, existem muitas receitas simples e fáceis de fazer que podem ajudar a resolver esse problema.
Neste artigo, você vai encontrar 5 ideias de jantares simples para preparar durante a semana. Todas as receitas são acompanhadas dos ingredientes e do passo a passo de como fazer.
Strogonoff de carne
Um clássico da culinária brasileira, o strogonoff de carne é uma ótima opção para um jantar rápido e fácil. A receita é feita com filé mignon, cebola, alho, molho de tomate, creme de leite e ketchup.
Macarrão com molho branco
O macarrão com molho branco é um prato versátil que pode ser servido com diferentes tipos de molho. Nesta receita, o molho branco é feito com manteiga, farinha de trigo, leite e queijo parmesão.
Frango grelhado com legumes
O frango grelhado com legumes é uma opção saudável e nutritiva para um jantar. A receita é feita com filés de frango, legumes picados e temperos.
Omelete
A omelete é uma opção rápida e fácil para um jantar. A receita é feita com ovos, leite, sal e pimenta-do-reino. Você pode adicionar recheios de sua preferência, como queijo, presunto, bacon ou legumes.
Salada
A salada é uma opção leve e saudável para um jantar. Você pode escolher os legumes de sua preferência e adicionar um molho a gosto.
Aproveite essas receitas para preparar jantares simples e saborosos durante a semana.
1. Strogonoff de carne
Ingredientes:
- 500g de filé mignon
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de molho de tomate
- 1/4 xícara de creme de leite
- 1 colher de sopa de ketchup
- 1 colher de chá de mostarda
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Corte o filé mignon em cubos.
- Em uma panela, aqueça um pouco de óleo e refogue a cebola e o alho até murchar.
- Adicione a carne e cozinhe até dourar.
- Junte o molho de tomate, o creme de leite, o ketchup, a mostarda, o sal e a pimenta-do-reino e misture bem.
- Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos, ou até o molho engrossar.
2. Macarrão com molho branco
Ingredientes:
- 500g de macarrão
- 1/2 xícara de manteiga
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 3 xícaras de leite
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
- Enquanto isso, em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio.
- Adicione a farinha de trigo e misture bem até formar uma pasta.
- Aos poucos, vá adicionando o leite, mexendo sempre para não formar grumos.
- Cozinhe até o molho engrossar.
- Desligue o fogo e adicione o queijo parmesão, o sal e a pimenta-do-reino.
- Misture bem e sirva com o macarrão cozido.
3. Frango grelhado com legumes
Ingredientes:
- 2 filés de frango
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 xícara de legumes picados (cenoura, cebola, tomate, pimentão etc.)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Aqueça o azeite em uma frigideira ou grelha e grelhe os filés de frango por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até dourarem.
- Enquanto isso, cozinhe os legumes em uma panela com um pouco de água ou caldo de legumes.
- Sirva os filés de frango grelhados com os legumes cozidos.
4. Omelete
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1/2 xícara de leite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Recheio a gosto (queijo, presunto, bacon, legumes etc.)
Modo de preparo:
- Em uma tigela, bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de óleo ou manteiga.
- Despeje a mistura de ovos na frigideira e deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
- Recheie a omelete com o recheio de sua preferência e dobre ao meio.
5. Salada
Ingredientes:
- Folhas de alface
- Tomate
- Pepino
- Cebola
- Legumes a gosto
- Molho a gosto (maionese, vinagrete, mostarda etc.)
Modo de preparo:
- Lave e pique as folhas de alface, o tomate, o pepino e a cebola.
- Adicione os legumes de sua preferência.
- Sirva com o molho de sua preferência.
Essas são apenas algumas ideias de jantares simples e fáceis de fazer. Você pode variar os ingredientes e o modo de preparo para adaptar às suas preferências.
